• Низкая самооценка, неуверенность в себе, неудовлетворенность собственной жизнью.
• Тревожность, депрессия.
• Стресс.
• Перфекционизм.
• Прокрастинация.
• Мучающее чувство вины, стыда, одиночества и ревности.
• Желание узнать больше о себе, о своих желаниях и потребностях.
• Эмоциональное выгорание, постоянная усталость, отсутствие сил.
• Карьерный рост и личностное развитие.
• Поиск «себя», призвания, баланса и гармонии в жизни.
• Трудности в принятии решений.
• Детско-родительские отношения (сепарация от родителей, воспитание детей, конфликты с детьми)
• Проблемы в отношениях (отсутствие взаимопонимания с партнером, измена, развод).
• Отсутствие осознанности - ощущение, что жизнь проходит «мимо» и ты бежишь в ней как «белка в колесе», переживаешь за будущее и часто возвращаешься в прошлое (перекручиваешь одни и те же травмирующие моменты) и при этом не живешь в настоящем.
• Отстаивание личных границ и как научиться говорить нет и при этом не испытывать стыд, как перестать стараться быть для всех хорошим.

Краткосрочная терапия -10 сессий
Среднесрочная терапия – 11-25 сессий
Длительная терапия – больше 25 сессий.

Работа с запросами средней тяжести обычно занимает около 20 сессий.
Количество сессий зависит от степени тяжести запроса.

Онлайн или офлайн. Если онлайн, то любой удобный вам мессенджер. Встречи обычно раз в неделю в фиксированное время, консультация по времени составляет 55 минут.

Работа проходит в русле когнитивно-поведенческой психотерапии.

Онлайн сессия (55 минут) -5000 рублей

Офлайн сессия (55 минут) -5000 рублей

50% от стоимости консультации оплачивается накануне дня консультации, 50 % после консультации.